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傲世皇朝挂机_总是自卑的讨好别人,怎么破?

  • 2020-01-11 17:04:46|

傲世皇朝挂机_总是自卑的讨好别人,怎么破?

傲世皇朝挂机,总是自卑的讨好别人,怎么破?

本期问题:

我是一名在校生。因为高一遭受过校园暴力。从此以后,我变成了讨好型人格。但是我又在这种性格中煎熬。因为我想活出独立的自己,可是又没办法抑制出自己想要迎合他人的想法。有时候我都在想我能好好照顾身边人情绪,为什么就不能在我需要的时候拉我一把。很多时候,就只是换位思考。放在其他人身上就那么难吗?前段时间整个人崩溃到想要跳楼。可是我不能。因为我还有我的父母和弟弟。我要承担起自己应该有的责任。而不是逃避。可是越这样我整个人越崩溃。

在我自己的认知范围内,我很自卑,很多疑,很没安全感。还特别情绪化。

我有一个男朋友,他一直不断在变优秀。我感觉我在他身边自卑到极点。每次他踏出一步,我就很害怕他身边有更优秀的女生。整个人就特别防备。他身边女性有很多。而且我感觉他和其他人分不清界限。在我看来,都越界的事好像在他眼里看起来并不是一回事。我也知道这很正常,每个人都喜欢更优秀的伴侣。我不知道是不是因为自己在第一段恋爱中被男方劈腿过,所以在感情中就特别没有安全感。

老师。我不想我的信被公布在公众平台上。我害怕,我害怕身边的人看到这封信,又要嘲笑我。

心理咨询师 余柳 回答:

你好,谢谢你的来信,从中可以看出,你能很好的自我观察和反省,也对自己的状况有清晰的认识,但这些认识现在反倒成了你的负担。正如你说的,你想做独立的自己,又没法抑制想要迎合他人的想法。你自我观察的能力让你能清晰的看到两股力量的拉扯,也就陷入这种真切的矛盾痛苦中:我能看到,但是出不来,就像囚徒看着自己的牢笼。

你说不想公布出来我理解,但是整封信都看不出任何个人信息,像你这种状况的学生也非常多,你并不是特例,你的同学们之所以不能看到你,对你伸出援手,一方面可能正因为她们不了解你的真实情况,另一方面,她们也在为自己的困境而努力。就像你给我们写信一样,有时可以试着向身边人求助,而不是等待着她们看到你的难处。

就像你男友,有一些在你看来越界的行为,你可以告诉他你介意,而不是正常化这种行为,不管在别人看来怎样,你介意就是介意了,也让他看到你的介意,这样他才有可能看到你的纠结与难处。当然,这样做会有恐惧,因为有风险:要不让你们更亲近,要不就会失去他,而亲近本身就可能让人害怕。

你已经有了很好的自我观察的能力能帮助你看到自己的自卑、讨好、没有安全感,但要真正有所改变,你要能跟自己的恐惧、害怕、孤单相处,能呆在自己的情绪中。这部分我建议你可以找专业咨询师来跟你共同工作,因为现在你的情绪仍旧太满,你自己要完全容纳确实有点困难,心理咨询能让你那些满溢的情绪慢慢得到宣泄跟处理,然后才能升起自己的力量。当然,如果你跟你男友的关系能承受住更近一步或者分开的风险,你的这些困难在跟他的关系中也可以尝试去处理,对你会有所帮助。

祝你生活愉快!

作者介绍:

余 柳 女 国家二级咨询师 华大应用心理研究院咨询师 。

精神动力取向,以开放包容的心态陪伴你直面生命中的痛楚,给予一个安全的成长空间,希望与你的相遇。

如果您认可该咨询师的分析,可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询,资费200/小时。

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